二の腕痩せ ~ダイエット ストレッチ 筋トレ ヨガ つぼ痩せるアプリ 無料~

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\タプタプした二の腕、諦めないで!簡単だいえっと方法教えます!/

なかなか落ちにくい二の腕の脂肪。
諦めている方も多いのではないでしょうか?
そんなあなたに朗報!
体操、ストレッチ、ヨガ、マッサージ、ツボ、筋トレ等
あなたに必ず似合った方法見つかるだいえっと アプリを作りました!
諦めかけていたあなた、是非一度お試しください♪

▼Android
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▼当アプリの使用方法
【お手軽方法】
まずはこちらから始めましょう。
簡単、お手軽に始められる二の腕痩せ方法4選をお試しください。
●体操/ストレッチ
-バイバイ体操、おじぎ体操、小指コンシャス、ストレッチ
●エクササイズ
-座ったままできるエクササイズ3選ご紹介
●つぼ、マッサージ
-二の腕痩せに効くツボ、基本のマッサージから器具を使ったマッサージ方法をご紹介
●食べ物
-二の腕を太くする食べ物、逆に細くする食べ物をご紹介。

【本格方法】
お手軽方法では物足りない人はこちらをどうぞ。
負荷をかける本格エクササイズ、筋トレ、ヨガをご紹介。
●エクササイズ
-二の腕引き締めの近道である上腕三頭筋を動かすエクササイズ3選をご紹介。
●筋トレ8選
-基本から負荷が強いものまで8選ご紹介。
●ヨガポーズ5選

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